Il existe de nombreux degrés de violence et de non-violence. Si l’on considère une action extérieure, il est difficile de décider si elle est violente ou non-violente. Fondamentalement, cela dépend de la motivation derrière l’action. Si la motivation est négative, même si l’apparence extérieure est très douce et très aimable, l’action est très violente à un niveau plus profond. En revanche, des actes et des mots durs venant d’une motivation sincère et positive sont essentiellement non-violents. En d’autres termes, la violence est un pouvoir destructif. La non-violence est constructive.

Dalaï-Lama, Le Pouvoir de la bonté