Un effort tempéré sur une longue période est important, quoi que vous essayiez de faire. On attire l’échec à soi en travaillant extrêmement fort au début, en s’efforçant d’en faire le plus possible, puis en laissant rapidement tout tomber. Un courant constant d’effort modéré est nécessaire

Dalaï-Lama, Le Pouvoir de la bonté